École de Marche Nordique : Marche Nordique en Belgique
La marche Nordique
La Marche Nordique requiert, pour être efficace, l'apprentissage d'une bonne gestuelle.
Nous travaillons suivant le concept OTOP qui comporte plusieurs facettes :
- Apprendre (4 étapes-techniques de marche)
- Respirer ( Bien-Être, Pleine nature)
- Bouger ( Échauffement, Étirements, Exercices de motricité)
- Évoluer ( Tout-terrain, À votre rythme)
L'apprentissage de la Marche Nordique est ludique, le geste est naturel et élégant.